Préparer les brocolis
- Rincez les brocolis sous l'eau froide
- Séparez-les en bouquets de 4-5 cm de hauteur pour une cuisson homogène
- Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition (8 g de sel par litre)
- Plongez les bouquets 4 minutes précisément (ils doivent rester légèrement croquants)
- Égouttez-les immédiatement dans une passoire et disposez-les sur un linge propre
Le blanchissement court préserve la couleur vive, la texture et les nutriments du brocoli tout en le précuisant légèrement.
👀 Les brocolis doivent rester d'un vert brillant et croquants sous la dent. Evitez qu'ils ne deviennent mous ou grisâtres.









