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Rognons à la Moutarde et Riz Pilaf

Les rognons à la moutarde sont une classique de la gastronomie française, symbole de la cuisine bourgeoise parisienne. Cette recette mariage la tendreté des rognons avec l'acidité élégante de la moutarde de Dijon, créant une sauce veloutée qui enveloppe chaque bouchée. Un plat de caractère, parfait pour un dîner entre amis.

Rognons à la Moutarde et Riz Pilaf
Temps
Préparation 25 min + Cuisson 30 min
DifficultéMoyen
Le secret du Chef

Le secret réside dans la qualité des rognons : choisissez-les fermes et d'une belle couleur rouge, achetez-les auprès d'un boucher de confiance. Dégerminez-les rapidement après l'achat en ôtant la membrane blanche et le cœur. Surtout, ne les surexposez pas à la chaleur : une cuisson rapide et maîtrisée préserve leur saveur subtile et leur texture délicate.

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Au Menu : Les Étapes Clés

  • 1Préparer le riz pilaf
  • 2Préparer les rognons
  • 3Saisir les rognons
  • 4Élaborer la sauce à la moutarde
  • 5Finition et dressage

Le Déroulé

1

Préparer le riz pilaf

Torréfiez légèrement le riz dans le beurre pour sceller ses grains, puis versez le bouillon fumant en une seule fois.
  • Faire fondre 20 g de beurre dans une casserole moyenne à feu moyen
  • Verser les 300 g de riz et remuer pendant 2-3 min jusqu'à ce qu'il devienne translucide aux arêtes
  • Verser 250 ml de bouillon de volaille chaud en une seule fois
  • Porter à ébullition, puis réduire le feu au minimum
  • Couvrir et laisser cuire 18 min sans remuer
  • Verser un trait d'eau si nécessaire
  • À la fin, retirer du feu, laisser reposer 5 min avant de dégrainer à la fourchette
Le Pourquoi

La torréfaction enrobe chaque grain et garantit une texture grains séparés. Le bouillon versé d'un coup crée une cuisson régulière et donne un riz moelleux en cœur.

Le Repère Sensoriel

👀 Écoutez le léger crépitement du riz qui toaste. À la fin, percevez une légère vapeur et un parfum délicat de noisette.

2

Préparer les rognons

Nettoyez et taillez les rognons en tronçons réguliers pour une cuisson homogène et un visuel harmonieux.
  • Sortir les 800 g de rognons du réfrigérateur 10 min avant de cuisiner
  • Retirer la membrane blanche extérieure avec un couteau fin
  • Ôter le cœur graisseux au centre avec précision
  • Couper les rognons en tronçons de 3-4 cm de longueur
  • Laisser à température ambiante quelques minutes
  • Éponger avec du papier absorbant juste avant la cuisson
Le Pourquoi

Un nettoyage impeccable élimine les saveurs indésirables. Des tronçons réguliers cuisent de façon uniforme et ne se désagrègent pas.

Le Repère Sensoriel

👀 La membrane se détache facilement sous le couteau ; les rognons doivent sentir frais, sans odeur désagréable.

3

Saisir les rognons

Une saisie brève et ardente scelle les jus et crée une croûte dorée qui préserve la tendreté interne.
  • Verser 2 c. à soupe d'huile d'arachide dans une cocotte ou une poêle large
  • Chauffer à feu vif jusqu'à ce que l'huile frissonne légèrement (2 min)
  • Saler et poivrer les rognons 30 secondes avant de les mettre en cocotte
  • Les déposer en une seule couche, sans entasser
  • Laisser cuire 90 secondes de chaque côté, sans les retourner deux fois
  • Retirer les rognons avec une écumoire, réserver sur une assiette
Le Pourquoi

La chaleur intense crée une réaction de Maillard (saveurs et couleur). Ne pas perturber la cuisson garantit une croûte uniforme.

Le Repère Sensoriel

👀 Écoutez le sifflement vigoreux du contact de la chaleur. Observez une jolie coloration dorée et brun clair.

4

Élaborer la sauce à la moutarde

Créez une émulsion soyeuse moutardée en équilibrant acidité, onctuosité et saveurs subtiles.
  • Dans la cocotte chaude, verser 100 ml de vin blanc sec
  • Gratter le fond avec une spatule pour décoller les sucs (30 sec)
  • Ajouter les 3 échalotes ciselées, cuire 2 min en remuant
  • Hors du feu, incorporer 3 c. à soupe de moutarde de Dijon en fouettant
  • Verser 200 ml de crème fraîche froide en remuant délicatement
  • Rajouter 30 g de beurre froid en petits morceaux, en fouettant pour créer une émulsion
  • Goûter, rectifier le sel et le poivre
  • Remettre les rognons dans la sauce, verser les jus accumulés
Le Pourquoi

La crème tempère l'acidité de la moutarde. Le beurre froid crée une texture veloutée et riche. Les sucs caramélisés enrichissent la saveur.

Le Repère Sensoriel

👀 La sauce doit être brillante et homogène, enrobant l'arrière d'une cuillère. Sentez l'arôme piquant et chaleureux de la moutarde.

5

Finition et dressage

Réchauffez délicatement les rognons dans leur sauce et dressez avec grâce sur un lit de riz doré.
  • Couvrir la cocotte, laisser cuire à feu très doux 4-5 min pour que les rognons se gorgent de sauce
  • Ne pas bouillir : maintenir une température de 70-75°C
  • Goûter les rognons : la chair doit être rosée en cœur et souple sous la fourchette
  • Dresser le riz pilaf au centre de l'assiette avec une cuillère à soupe humide
  • Disposer les rognons avec leur sauce autour du riz
  • Parsemer généreusement de persil frais ciselé
  • Ajouter un trait de moutarde de Dijon en filet (optionnel, pour les amateurs)
Le Pourquoi

Un réchauffement doux prolonge la saveur des rognons sans les durcir. Le persil frais contraste avec la richesse de la sauce.

Le Repère Sensoriel

👀 Les rognons doivent rester souples, presque fondants. La sauce enrobe délicatement sans couler sur l'assiette.

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4.5 / 5
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